Na pytanie zawarte w tytule można udzielić różnych odpowiedzi. Zależą one przede wszystkim od tego, jak zdefiniujemy pojęcie skuteczności i jakie jest nasze podejście do samych środków odchudzających. Nazywanie suplementów wspomagających odchudzanie środkami odchudzającymi jest swego rodzaju uproszczeniem (nie wiem czy nie nazbyt daleko idącym). Na tej podstawie można by bowiem sądzić, że środki odchudzające odchudzają tymczasem są one jedynie środkami wspomagającymi odchudzanie. Żaden cudowny środek nie odchudzi nas sam z siebie. Konieczne jest bowiem ograniczenie ilości spożywanego jedzenia i przejście na dietę – to jedyne sposoby umożliwiające schudnięcie, chociaż wspomagacze w postaci suplementów też mogą być w pewnych warunkach pomocne. Kiedy są pomocne a kiedy nie są? Oto krótkie wyjaśnienie.
Jak działają środki odchudzające
Coraz częściej wykazują działanie wielokierunkowe, choć niektóre (chyba najlepsze) środki odchudzające na naszym rynku ukierunkowane są na zwalczanie konkretnych problemów: bądź to nadmiernego apetytu, bądź to problemu spowolnionego metabolizmu, bądź też niechęci do ćwiczeń. W zależności od tego, co jest naszym największym problemem powinniśmy wybierać takie środki odchudzające, które są dedykowane walce z tą właśnie dolegliwością, defektem czy niekorzystnym zjawiskiem. Innymi słowy, jeśli borykamy się ze spowolnionym metabolizmem sięganie po supresanty apetytu (środki odchudzające powstrzymujące apetyt) nie jest najlepszym rozwiązaniem. Powinniśmy sięgnąć raczej po akceleratory metabolizmu. Jeśli nie potrafimy zapanować nad podjadaniem, czy wręcz wilczym głodem i wynikającym z niego obżarstwem posiłkowanie się w odchudzaniu środkami poprawiającymi metabolizm nie ma sensu – w tym przypadku najlepiej sprawdzą się supresanty. Jeśli natomiast jemy tyle ile powinniśmy, a nie chudniemy bo nie potrafimy zmobilizować się do ćwiczeń przyda się coś, co poprawi naszą witalność sprawiając jednocześnie, że w trakcie wysiłku fizycznego będziemy chudnąć efektywniej.
Oto moje propozycje na poszczególne problemy.
Hoodia Gordonii na nadmierny apetyt
Wbrew powszechnemu mniemaniu ani błonnik ani chrom nie są najlepszymi remediami na nadmierny apetyt. Łaknienie pokonamy bezboleśnie (lub niemal bezpoleśnie) jedynie z pomocą roślinki o wdzięcznie brzmiącej nazwie – Hoodia Gordonii. Kaktus ten zawiera pewien enzym, który oszukuje ośrodki głodu w naszym układzie nerwowym. Oddziałując na podwzgórze wysyła organizmowi sygnał – jestem najedzony – w efekcie my nie odczuwamy nie tylko głodu ale i pragnienia. Dzięki Hoodii wielu osobom udało się już przejść na zdrowe odżywianie z umiarkowanymi ilościami zjadanych pokarmów – co najważniejsze – są to zdrowe pokarmy a nie śmieciowe, jakże uzależniające jedzenie.
Na metabolizm – jagody Acai
Jagody Acai są remedium na problemy z metabolizmem. Ja osobiście nie polecam samej jagody – wydajnie i bardzo efektywnie działają one w odpowiedniej konfiguracji z innymi roślinnymi dodatkami. Takim kompleksowym suplementem jest Acai Berry Select – wzbogacone o zieloną herbatę, garcinię cambogię, chrom i im podobne znane składniki stanowi kompozycję, która podnosi poziom energii, przyspiesza metabolizm, a nawet w niektórych przypadkach podobnie jak Hoodia choć na innej zasadzie pomaga zapanować nad nadmiernym łaknieniem. Acai Berry Select jest środkiem odchudzającym znanym i polecanym od co najmniej kilku lat. To autentycznie działający suplement. Środki odchudzające, nawiasem mówiąc, bardzo często bazują właśnie na Acai przykładem najnowsza propozycja na naszym rynku – preparat o nazwie Slimette.
Środki odchudzające przydatne w czasie ćwiczeń
W tej grupie środków odchudzających od lat przodują CLA i L-karnityna, co prawda działanie L-karnityny bywa oceniane dość kontrowersyjnie, ale jedno jest pewne – poprawia ona zdolności regeneracyjne mięśni przez co nawet po intensywnych ćwiczeniach szybciej się regenerujemy. Sprawia to, że ćwiczenia są przyjemniejsze. Moim zdaniem L-karnityna zwiększa efektywność ćwiczeń, a bezdyskusyjnie robi to CLA. Jeśli w odchudzaniu stawiamy właśnie na aktywność fizyczną stosowanie obydwu tych środków jest bardzo uzasadnione. To dobre rozwiązanie.
Related posts:
- Środki odchudzające, które przyspieszają metabolizm Dostępne na rynku środki odchudzające działają na nasze organizmy w...
- Najlepsze środki odchudzające dla każdego: musisz je poznać Najlepsze środki odchudzające wprawdzie nie sprawią, że błyskawicznie stracisz zbędne...
- Dieta kapuściana, a preparaty na odchudzanie: jakie będą najlepsze, gdy jesteś na tej diecie? Dieta kapuściana, choć jest bardzo kontrowersyjna i ma wielu przeciwników...
Powiązane wpisy wygenerowane przez wtyczkę Yet Another Related Posts.